Développement personnel, assertivité et gestion du stress

Plusieurs modules à la carte fondés sur l’indicateur de personnalité le plus connu et le plus utilisé au monde, pour développer le potentiel de chacun

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Détails de la formation

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Méthodes mobilisées

Apports théoriques (Techniques magistrales : exposé, témoignage d'experts)
Echanges et partages d'expérience (Techniques pédagogiques participatives : questionnaires, quiz, exposé interactif)
Séance de questions-réponses (Techniques actives : brainstorming, ateliers, cas pratiques)
Remise du support de présentation

Évaluation et suivi :

En amont de la formation : auto-évaluation et attentes spécifiques
Au début de la formation : tour de table, expression des attentes et objectifs (brise-glace)
À l'issue de la formation :
- Evaluation de la formation (questionnaire de satisfaction)
- Evaluation des acquis des stagiaires (QCM corrigés)
- Remise d’une attestation de formation individuelle

Délai d'accès : Clôture des inscriptions 24 heures avant la session, ou lorsqu’un quota de 15 personnes est atteint.

Référent pédagogique :
Cédric Lalanne – support@emfps.fr - 06 79 08 13 74

Le MBTI est l’indicateur de personnalité le plus connu et le plus utilisé au monde. Après avoir identifié son propre profil et compris ceux des autres, de nombreuses déclinaisons de l'outil peuvent vous aider dans l'exercice de vos fonctions au quotidien.

Cette formation propose une sélection de 6 modules courts (0,5 jour) indépendants et à la carte, pour explorer votre personnalité et développer votre potentiel :

Mieux se connaître et mieux comprendre les autres (tronc commun) ;
Comprendre son mode de communication préféré et savoir l'adapter ;
Appréhender son mode de mode de décision privilégié et comment l'adapter à un interlocuteur ou un collectif ;
Développer sa capacité à appréhender le changement et s'y adapter ;
Analyser son stress pour l'apprivoiser ;
Gagner en assertivité et impact dans ses relations avec les professionnels de santé.

Tous publics

Prérequis :

Aucun.

Dans votre entreprise

Les lieux de formation sont accessibles aux personnes en situation de handicap; les personnes en situation de handicap qui souhaiteraient s’inscrire à cette formation sont priées de se rapprocher de nos équipes.

Référent handicap : Cédric Lalanne – support@emfps.fr / 06 79 08 13 74

LE PROGRAMME

I - Tronc commun

Objectif : Mieux se connaître et mieux comprendre les autres

Exploration personnelle et collective des 4 dimensions du MBTI® :
- Où puisez-vous votre énergie et où portez-vous votre attention ?
- Comment préférez-vous recueillir les informations ?
- Comment prenez-vous vos décisions ?
- Comment abordez-vous le monde qui vous entoure ?
Découverte des différents profils, de vos modes de fonctionnement dominants et ceux des autres profils ;
Construction d’un plan d’action pour capitaliser sur votre zone de confort et explorer vos points de développement.

II - Communication

Objectif : Comprendre son mode de communication préféré et savoir l’adapter

Les « paires fonctionnelles » = nos modes préférés de recueil d’information et de prise de décision –> quelles caractéristiques et quelles implications ? ;
Ce qu’on a tendance à donner et espérer recevoir ;
Les sources de frustration chez moi et chez les autres ;
Exercices en sous-groupes :
- La rencontre d’une personne qui a des préférences différentes ;
- Techniques de vente qui fonctionnent sur moi et celles que j’adopte.

III - Prise de décisions

Objectif : Appréhender son mode de mode de décision privilégié et comment l’adapter à un interlocuteur ou un collectif

Les « paires fonctionnelles » = nos modes préférés de recueil d’information et de prise de décision –> quelles caractéristiques et quelles implications ? ;
Courts exercices d’immersion pour éprouver son mode de prise de décision :
- Le séminaire d’entreprise ;
- Le parc d’attraction.
Analyse des processus décisionnels à l’œuvre ;
Prise de décision en conscience : le modèle « zig-zag » ;
Application à des modes d’animation de réunion ou de brainstorming.

IV - Adaptation

Objectif : Développer sa capacité à appréhender le changement et s’y adapter

Notre mode de réaction face au changement :
- Quelle réaction spontanée ?
- Quelle contribution personnelle ?
- Quels agacements ?
- Quels besoins pour se sentir à l’aise ?
Exploration des 4 « quadrants » avec mise en situations ;
Applications aux changements rencontrés au quotidien et aux interactions avec vos interlocuteurs.

V - Gestion du stress

Objectif : Analyser son stress pour l’apprivoiser

Comprendre ses zones d’effort et de stress ;
Définir le stress : partages d’expérience ;
Partage interactif autour de questions :
- Quels sont mes stresseurs à différents niveaux ?
- A quoi ressemble le stress pour moi ?
- Quels sont les éléments déclencheurs du stress chez moi ?
- Quelles sont mes réactions spontanées ?
- Quelles sont les ressources disponibles ?
Analyse et explications et partage de ressources MBTI®.

VI - Assertivité

Objectif : Gagner en assertivité / impact dans ses relations avec les professionnels de santé

Présentation dynamique :
- Singularité, ressources et impact vis-à-vis du collectif ;
- Talents personnels / zones de confort et d’excellence : découvrir ses supers pouvoirs.
Les types de leadership et points de vigilance :
- Analyse et explications et partage de ressources MBTI®.
Mises en situation.